Sie glauben, dass Online-Beratung oder Online-Coaching nicht das Richtige für Sie ist? Warum Sie es dennoch online ausprobieren sollten
Online-Beratung/Coaching bietet Flexibilität, Zugänglichkeit und Komfort von zu Hause. Trotz Skepsis kann es Wege öffnen, persönliche Herausforderungen mit professioneller Unterstützung zu bewältigen. Ideal für jeden, der eine vertrauliche und anpassungsfähige Lösung sucht.

Erkennen Sie die Symptome einer Depression
Depressionen machen keinen Halt vor Geschlecht oder Alter. Dieser Artikel richtet sich an Menschen, die lernen möchten, die Symptome einer Depression bei sich selbst zu erkennen. Die frühzeitige Erkennung ist ein wichtiger Schritt, um Unterstützung zu suchen und Wege zur Bewältigung zu finden.

Wie unsere vier Grundbedürfnisse unsere psychische Gesundheit bestimmen
Unsere täglichen Entscheidungen und Gefühle werden von tief verwurzelten Bedürfnissen geleitet, die entscheidend für unser psychisches und physisches Wohlbefinden sind. In diesem Blogbeitrag tauchen wir in die vier grundlegenden menschlichen Bedürfnisse ein – Bindung, Orientierung und Kontrolle, Selbstwerterhöhung und Selbstwertschutz sowie Lustgewinn und Unlustvermeidung. Verstehe, warum diese Bedürfnisse so wichtig sind und wie ihre Erfüllung oder Vernachlässigung unser Leben beeinflusst.

Achtsamkeit: Der Schlüssel zu deiner inneren Quelle der Selbstfürsorge
In unserer hektischen Welt verlieren wir oft uns selbst aus den Augen. Der Schlüssel zu innerer Ruhe? Achtsamkeit als Selbstfürsorge. Entdecke, wie du durch einfache, bewusste Praktiken wie die "Drei-Atemzüge-Übung" deine innere Welt neu erleben und Stress reduzieren kannst. Dieser Artikel führt dich in die Welt der Achtsamkeit ein und zeigt dir, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen. Mach den ersten Schritt zu deiner achtsamen Selbstfürsorge.

Kraftquelle psychische Gesundheit - Warum sie für jeden von uns wichtig ist
Psychische Gesundheit ist essenziell für unser Wohlbefinden und ermöglicht uns, mit Herausforderungen umzugehen und das Leben zu genießen. Die zunehmende Anerkennung ihrer Bedeutung zeigt, wie psychische Krisen jeden treffen und tiefgreifend beeinflussen können. Die Wahl einer Psychosozialen Beratung oder eines Coachings ist ein aktiver Schritt zur Selbstfürsorge.

Umgang mit psychischen Krankheiten von Angehörigen
Ein Leitfaden für Angehörige“ beleuchtet, wie du deine Liebsten unterstützen kannst, ohne dabei deine eigene psychische Gesundheit zu vernachlässigen. Entdecke 9 hilfreiche Tipps für ein harmonisches Zusammenleben, lerne die Bedeutung offener Kommunikation und Verständnis kennen und finde heraus, wie du trotz Herausforderungen eine positive und bewältigbare Erfahrung für deine Familie schaffst.

3 starke Tipps für den gesunden Umgang mit Stress
Wenn bestimmte Umstände in deinem Leben in dir Druck und Stress verursachen, dann hast du 2 Möglichkeiten: entweder du veränderst die Umstände oder deinen Umgang damit.

Stress und Du - Der Beginn einer wundervollen Freundschaft
Du kannst Stress als deinen Feind sehen und im ewigen Kampf gegen deinen Stress leben. Oder du nimmst die Situation so an, wie sie ist und beginnst mit deinem Stress eine wundervolle Freundschaft und nutzt diese Energie FÜR dich und deine Ziele.

Advent, Advent..... Stress oder Innere Ruhe?
Hand aufs Herz: Freust du dich auf die Vorweihnachtszeit oder spürst du Druck und Stress aufkommen, weil es noch so viel zu erledigen und besorgen gibt?

Goldener Oktober - Zeit zum Loslassen
Loslassen schenkt dir innerliche Freiheit, damit du deinen Seelenweg gehen und deine Visionen verwirklichen kannst.

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