Hypnose


Was ist Hypnose?

Es geht hier nicht um Showhypnose, welche ausschließlich der Unterhaltung dient.

Hypnose ist ein suggestives Verfahren, mit dem das Unterbewusstsein direkt angesprochen wird. Sie ist ein Bewusstseinszustand mit veränderter Gehirnaktivität, in welchem man aufnahmefähiger wird und sich in entspanntere Gedanken, Bilder und Gefühle vertiefen kann.

 

Bei der modernen Hypnose, wie ich sie anbiete, geht es nicht darum, neu zu prägen, zu beeinflussen oder gar auf magische Weise zu manipulieren. Die Hypnose aktiviert innere Suchprozesse mit dem Ziel, eigene Ressourcen zu finden. 

 

Aus Messungen mit EEG und MRT wissen wir, dass in Hypnose verschiedene Gehirnareale ihre Aktivitäten verändern. Durch den veränderten Bewusstseinszustand ist Hypnose äußerst wirkungsvoll. Sie ermöglicht ein Aufbrechen von festgefahrenen Denk- und Verhaltensmustern sowie den Zugang zu deinen unbewussten Potentialen, wodurch sich innere Veränderungen in kürzerer Zeit einstellen .

Die Wirksamkeit von Hypnose ist wissenschaftlich nachgewiesen und beruht auf einem ressourcenorientierten Zugang. 

 


Für welche Themen ist Hypnose geeignet?

  • Abnehmen / Gewichtsreduktion
  • Erschöpfung und Überforderung
  • Stressbewältigung & Burnout Prävention
  • Depressionen
  • Ängste z.B. soziale Ängste, Existenzangst, Zukunftsangst, Angst Fehler zu machen, Angst vor Menschen zu Sprechen, Prüfungsangst
  • Raucherentwöhnung
  • Perfektionismus
  • Immunsystem stärken
  • Ziele verwirklichen
  • Motivation
  • Schlafstörungen und Zähne knirschen
  • Selbstwert stärken
  • Selbstliebe entwickeln
  • Resilienz fördern
  • Einsamkeit
  • Nein sagen lernen
  • Glaubenssätze transformieren
  • Neue Gewohnheiten und Verhaltensweisen erlernen
  • Blockaden lösen
  • Innere Ruhe finden / Tiefenentspannung
  • Vergebungsarbeit

Wie kann man durch Hypnose abnehmen?

Übergewicht kann viele verschiedene Ursachen haben. Das Ernährungs- und Bewegungsverhalten spielt dabei eine wesentliche Rolle. Dafür ist oftmals eine Verhaltensänderung in den Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten erforderlich. Doch verankerte Gewohnheiten und Verhaltensmuster zu ändern, ist oft nicht leicht.
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass nicht mangelnder Wille oder Wissen dafür verantwortlich sind unser Verhalten zu verändern, sondern unser Unterbewusstsein. 
Essen dient oft als Ersatzbefriedigung für ein bestimmtes Bedürfnis wie z.B. Ruhe, Entspannung und wirkt als Erleichterung für Gefühle wie z.B. Frust, Kummer und Stress.
Unser Verstand will abnehmen, aber unser Unterbewusstsein wird alles daransetzen um in den alten Gewohnheiten zu bleiben. 
Genau hier setzt mein Hypnose Coaching an. In einem ausführlichen Vorgespräch analysieren wir Ihr Essverhalten sowie Ihre Herausforderungen. Wir entlarven Ihre dahinterliegenden Prägungen sowie Gedanken- und Verhaltensmuster.
Im nächsten Schritt Sie Ihre Ziele fest.  
Für die nachhaltige Gewichtsreduktion durch Hypnose Coaching werden zwischen drei und fünf Termine für die Hypnosen und ca. 3 Termine für die Coachings empfohlen.  
Die Hypnosetermine dauern ca. 75 Minuten. Die Coachingtermine 50 Minuten.

Fragen und Antworten zur Hypnose

Sind Sie in HYPNOSE willenlos?

Nein. Es handelt sich nicht um eine Showhypnose. Showhypnose hat nichts mit einer wissenschaftlich anerkannten Hypnose zu tun. 

Die Hypnose, wie ich sie anbiete, ist wissenschaftlich anerkannt und effektiv. Sie behalten zu jederzeit die vollständige Kontrolle und sind wach. Hypnose ist kein Schlaf, sondern ein angenehmer Zustand, in welchem Sie sich auf Ihre Gedanken konzentrieren. Sie bekommen alles mit, was um Sie herum passiert. Sie sind im Vollbesitz Ihres Bewusstseins und Willens, d. h. ich kann, abgesehen davon, dass es gar nicht meine Intention ist, nichts gegen Ihren Willen machen. Die Hypnose nimmt nichts weg, sondern gibt Ihnen zusätzlich etwas. Der Entspannungszustand in der Hypnose bietet Ihnen sozusagen ein Plus: Sie sind im Vollbesitz Ihres Willens plus Sie haben Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein, wo die Ursachen der Belastungen Ihrer Problematik liegen.


Wie erleben meine Klient*innen die Hypnose?

Meine Klient*innen beschreiben Hypnose häufig als eine äußerst entspannende und bereichernde Erfahrung, die nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist und Seele wohltuend ist. Viele berichten von einem gesteigerten Wohlbefinden und einer verbesserten inneren Balance. Diese Methode ermöglicht es den Klient*innen, tief in sich selbst einzutauchen, mentale Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entdecken. Die Hypnose bietet somit einen geschützten Raum, in dem Wachstumsprozesse angeregt werden können. Dies führt oft zu einer spürbaren Steigerung der Lebensqualität und unterstützt die Klient*innen dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen.


 

Funktioniert Hypnose auch online?

Basierend auf meinen umfassenden Erfahrungen im Bereich der Online-Hypnose kann ich bestätigen, dass diese Methode auch in einem virtuellen Setting effektiv ist. In den vergangenen Jahren habe ich mit einer Vielzahl von Klient*innen erfolgreich online gearbeitet. Dabei haben wir signifikante, positive Veränderungen erzielt. Meine Klient*innen berichten regelmäßig von einer tiefen Entspannung und einer signifikanten Steigerung ihrer Lebensqualität durch die Hypnosesitzungen.

Ich lege großen Wert darauf, für meine Klient*innen eine sichere und unterstützende Online-Umgebung zu schaffen. Mein Ansatz ist individuell auf die Bedürfnisse und Ziele jeder Klient*in zugeschnitten, wodurch ich eine maßgeschneiderte Behandlung gewährleiste. 


Was erwartet Sie in der Hypnosesitzung?

  • Ausführliches Erstgespräch mit Analyse Ihrer Situation und Ihres Anliegens
  • Klare Zielsetzung für die Hypnose
  • Individuelle Hypnose zu Ihrem Thema
  • Die Hypnose wird im Sitzen ausgeführt
  • Sie bleiben während der gesamten Hypnose wach und ansprechbar
  • Abschlussgespräch und Reflektion

Rahmenbedingungen für die Hypnose

  • Für eine nachhaltige Veränderung und zum Auflösen von Blockaden sowie festgefahrenen Denk- und Verhaltensmustern reicht eine Hypnosesitzung nicht aus.
  • Es werden 3 bis 5 Sitzungen empfohlen.
  • Es ist im vorhinein nicht möglich zu sagen wie viele Sitzungen benötigt werden, da dies von Menschen zu Mensch unterschiedlich ist. 
  • Zum Kennenlernen der Hypnose kann eine einzelne Hypnosesitzung gebucht werden. Hierfür nehmen Sie sich bitte 2 Stunden Zeit.
  • Empfohlen werden mehrere aufeinander aufbauende Hypnosesitzungen. Hierfür gibt es ein Hypnosepaket, welches kostengünstiger ist, als mehrere einzelne Hypnosesitzungen.

Kostenrückerstattung im Rahmen des SVS Gesundheitshunderters möglich!

Ab 2023 können SVS Versicherte in Österreich für Coachings und Beratungen bei mir den SVS Gesundheitshunderter beantragen.

Die Antragstellung für den Gesundheitshunderter ist online unter svs.at/gesundheitshunderter möglich. Dort finden Sie auch weitere Informationen zum Nachlesen.


Für eine Terminvereinbarung rufen Sie mich gerne unter 0676/91 11 969 an oder schreiben Sie mir eine Nachricht.

Tue heute etwas, wofür dir dein zukünftiges Ich dankbar sein wird.