Praxis für Psychologische Beratung & Coaching
für Erwachsene und Jugendliche
Vor Ort und online über Zoom
Neu ab Ende Jänner: NEUE Praxis vor Ort bei den Gesundheitsfreaks (Westbahnstraße 34) in St. Valentin!
Online Termine (über Zoom) bequem von zu Hause aus, sind selbstverständlich weiterhin verfügbar.
Oft treten Situationen auf, die aus eigener Kraft schwer oder nicht zu bewältigen sind. In solchen Momenten kann eine professionelle Unterstützung von außen wertvoll sein, um neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Lösungsansätze zu finden.
Sich Hilfe zu holen, sollte keinesfalls als Schwäche angesehen werden - ganz im Gegenteil.
Stark ist, wer sich Hilfe holt! Es zeigt, dass Sie den ersten Schritt auf dem Weg zur Besserung Ihrer Situation machen. Ich würde mich freuen, Sie ein Stück dieses Weges begleiten zu dürfen.
Kennen Sie folgendes?
Ich begleite bei folgenden Themen:
- Belasten Sie Ängste oder Panikattacken im Alltag?
- Fühlen Sie sich als Elternteil, im Beruf oder Alltag oft überfordert oder energielos?
- Fällt es Ihnen schwer, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen?
- Suchen Sie Orientierung nach einer Trennung oder leiden unter Liebeskummer?
- Zweifeln Sie an sich selbst und Ihrem Selbstwert?
- Kämpfen Sie mit negativen Gedanken oder Grübeln?
- Fühlen Sie sich einsam oder unverstanden?
- Belasten Sie Konflikte Ihrer Partnerschaft, Familie oder Arbeit?
- Haben Sie Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen?
- Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe und Resilienz?
- Ängsten (z.B. soziale Ängste, Prüfungsängste, Angst in der Öffentlichkeit zu sprechen etc.)
- Panikattacken
- Krisensituationen
- privaten und beruflichen Lebensveränderungen und Neubeginn
- Überforderung (im Beruf, als Mutter, im Alltag etc.)
- Depressionen & Erschöpfungszuständen, Antriebslosigkeit
- Stress und Burnout
- Negative Gedanken und Grübeln
- Grenzen setzen und Nein sagen
- Schlafstörungen
- Opfer von Narzissten /narzisstischem Missbrauch
- Selbsterfahrung und Selbstfindung
- Messie-Syndrom
- Einsamkeit
- Konflikte in Partnerschaft, Familie oder Beruf
- Entscheidungsfindung
- Resilienzstärkung
- Liebeskummer / Trennungssituationen
- Aufbau von Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Unzufriedenheit und Sinnfindung
Ich bin Andrea Herzog.
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin/Psychologische & Psychosoziale Beraterin, Systemischer Coach, Zert. Stress Coach, Dipl. Mentaltrainerin, Zert. Entspannungstrainerin und in Ausbildung zur Psychotherapeutin.
Die Themen, die ich begleite, sind diejenigen, in denen ich umfangreiche Expertise und wertvolle Erfahrungen gesammelt habe sowie, die die mir besonders am Herzen liegen.
Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf (per Telefon oder E-Mail), ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden. Gerne nehme ich mir in einem kurzen Telefongespräch Zeit für Ihr Anliegen. Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, mich ganz unverbindlich und kostenfrei kennen zu lernen. Dabei können wir gerne klären, was für Sie und mich der beste Weg ist, zusammen zu arbeiten.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.
- Virginia Satir
Wie ich arbeite
In meiner Arbeit verbinde ich bewährte tiefenpsychologische, verhaltensmodifizierende, systemische und humanistische Ansätze, wie die sinnzentrierte Beratung und die personzentrierte Gesprächsführung nach Rogers.
Konkret fließen traumasensible und körperorientierte Methoden, Imaginationen (Innere Bilder), Emotionsregulation, Gesprächsführung nach Rogers, Achtsamkeitstechniken, systemische Ansätze sowie Ressourcenarbeit in meine Begleitungen mit ein.
Je nach den individuellen Bedürfnissen meiner Klient:innen passe ich meine Vorgehensweise an und wähle die geeigneten Methoden aus.
Durch meine fortlaufenden Ausbildungen und meine derzeitige Ausbildung zur Psychotherapeutin bringe ich mein Wissen regelmäßig auf den neuesten Stand der Wissenschaft.
Die stärkste Kraft, die ich habe, ist die, die ich durch das Vertrauen in mich selbst entwickle.
- Virginia Satir
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